Le ricette sono modulabili secondo le esigenze individuali. Si possono utilizzare bevande vegetali (quinoa, riso, riso integrale, mandorla, nocciola, ecc.), latte di mucca o capra, yogurt magro, intero o anche yogurt vegetali. A seconda del liquido utilizzato varieranno anche i valori nutrizionali. Potete variare la frutta utilizzata in base ai vostri gusti (banana, fragole, pesche, melone, ecc.)

Ricette veloci e gustose

Frullato super

Frullato super

Ricette di Nonna Paperina per un pranzo alternativo, veloce e ipocalorico Frullato super.

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Banana Caribe

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Ricette di Nonna Paperina per una colazione o pranzo energetico Banana Caribe.

Banana Caribe

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Yogurt greco mela ed avena

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Ricette veloci e gustose per una colazione o pasto ricco di proteine Yogurt greco mela ed avena.

Yogurt greco mela ed avena

Ricette veloci e gustose per una colazione o pasto ricco di proteine Yogurt greco mela ed avena.

Barrette di Pistacchi

Barrette di Pistacchi

Ricette veloci e gustose energia pronta all'uso homemade Barrette di Pistacchi.

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Crepes alla farina di lupino

Crepes alla farina di lupino

Ricette veloci e gustose per un pranzo energetico e saziante Crepes alla farina di lupino.

Crepes alla farina di lupino

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Crepes alla farina di grano saraceno

Crepes alla farina di grano saraceno

Ricette veloci e gustose per una colazione dolce Crepes alla farina di grano saraceno.

Crepes alla farina di grano saraceno

Ricette veloci e gustose per una colazione dolce Crepes alla farina di grano saraceno.